小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

清热的鲈鱼冬瓜汤
清热的鲈鱼冬瓜汤

清热的鲈鱼冬瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.08 05:05

鲈鱼冬瓜汤,是一道比较清热的汤系。在制作方式上,和其他的汤并没有什么不同,但这种鲈鱼冬瓜汤的特色就是清热解毒、补充蛋白质、因为,鲈鱼含有很多的微生素,可以补充人体所需的各种蛋白质。而冬瓜,胜在清热解毒。两个搭配,能调和各种物质的平衡,是一道非常鲜美的汤。

更多详情
  • 3055人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :25

具体步骤

  • 第一步
    鲈鱼切块,用盐和料腌一下
  • 第二步
    锅里放油,烧热放入姜片和葱段……炒香
  • 第三步
    放入鱼块煎一下
  • 第四步
    加入香菇一起翻炒
  • 第五步
    倒入开水烧开
  • 第六步
    放入冬瓜片,烧30分钟,

17

收藏

分享
红豆儿

红豆儿

共有260个成果

TA的其他成果

天然薯条
三杯鸡
美味的彩色小丸子
家庭版鸡肉海苔卷
原味黄油曲奇
锅烤茄汁牛腩
蜂蜜柚子茶
美味葱油饼
查看全部
鲈鱼冬瓜汤 鲈鱼冬瓜汤
13
已被4183人参考

鲈鱼冬瓜汤这个我们在制作的时候一定要在里面多放一些大白菜那样喝起来的味道才会特别的棒,而且呢我们买回来的鱼呢,我们最后把它处理的特别干净,如果处理的不干净的话,……

包含食材