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家常西葫芦炒鸭胗
家常西葫芦炒鸭胗

家常西葫芦炒鸭胗

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.07 03:35

西葫芦炒鸭胗是一道比较家常的菜,西葫芦的钙含量极高,特别适合缺钙的老年人和小朋友吃,再加点脆脆的鸭胗美味而富有口感。特别适合家中有老人小孩的一道家常小菜,做法也是特别简单快捷,下班累了不喜欢做大菜的可以学学这样一道简单的小菜哟~

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主料

辅料

  • 白糖 :4
  • 淀粉适量
  • 蒜片 :2
  • 鸡精 :2
  • 胡椒粉少许
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 红椒圈 :3
  • 料酒 :10ml
  • 姜片 :2

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材。
  • 第二步
    2.西葫芦清洗干净,刨皮后,纵切成均等的四瓣,再平刀片切除瓜瓢。
  • 第三步
    3.如图所示,再斜切成2毫米厚的大斜片。备用。
  • 第四步
    4.将鸭胗清洗干净并吸干水分后,剞出花刀,放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精、胡椒粉等腌制。鸭胗的花刀切法及腌制,请参考《鸭胗(鸡胗)的加工及腌制
  • 第五步
    5.大火烧锅至6分热,下少许花生油,再下步骤3的瓜片翻炒片刻,加入盐、鸡精和白糖调味,继续翻炒均匀。
  • 第六步
    6.当炒至瓜片边沿有些半透明(5分熟)时,出锅盛起备用。
  • 第七步
    7.这是5分熟的瓜片。
  • 第八步
    8.将炒锅彻底清洗干净,大火烧锅至8分热,下适量的花生油,将姜片、蒜片爆香后,再下步骤4的鸭胗快速翻炒略微变色。
  • 第九步
    9.下红椒圈炒匀。
  • 第十步
    10.再下步骤7的瓜片迅速炒匀。
  • 第十一步
    11.沿锅边溅入料,迅速翻炒均匀,即可出锅。
  • 第十二步
    12.出锅装碟,稍加整理,即成。

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西葫芦炒鸭胗 西葫芦炒鸭胗
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