自制红枣黄豆胚芽豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.07 10:56

豆浆与西方的牛奶不同，是十分具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。豆浆营养十分丰富，且十分容易被人体吸收。这道自制红枣黄豆胚芽豆浆，在传统豆浆的基础上加以创新，加入了红枣和胚芽，使得豆浆的味道更加香醇，营养也更加丰富。

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主料

• 大枣 ：8个
• 小麦胚芽 ：10
• 熟黄豆 ：30

辅料

• 温水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  黄豆事先泡发后煮熟。
• 第二步
  大枣去掉里面的核，切成小块。
• 第三步
  把上述两种食材放入料理机中，再加入一勺熟的小麦胚芽。
• 第四步
  加入适量的温水。
• 第五步
  启动机器，搅拌均匀，倒入杯子里面即可。

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