除了吃正餐以外，如果要补充额外的营养，煲滋补养生汤水是再好不过的选择了。这里推荐一款玉竹银耳红枣汤，清甜润肺，有很好的美容美白、清热润燥、化痰止咳的功效。玉竹的常见的草本植物，具有滋阴润泽的功效。银耳开胃健脾，和玉竹共用相得益彰。红枣则是补血“仙丹”。
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银耳
红枣
上菜达人
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