美味的鱼鳍炖豆腐

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.05 01:13

美味的鱼鳍炖豆腐，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美细腻，是一道高营养的美味菜肴，其主要是由鱼鳍与豆腐经过搭配制作而且。鱼鳍含有丰富的胶原蛋白，具有开胃、益气等功效。其鲜美诱人，而且色香味俱全，令人想大快朵颐的品尝一下。

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主料

• 鱼鳍 ：600
• 豆腐 ：2块

辅料

• 剁椒 ：适量
• 葱姜蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 老抽 ：适量
• 糖 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.鱼鳍洗净
• 第二步
  2.豆腐切块
• 第三步
  3.姜葱爆香倒入鱼鳍放料酒小翻炒
• 第四步
  4.放入老抽、糖、盐大火煮5分钟放入豆腐
• 第五步
  5.放入豆腐小火炖十分钟撒蒜花出锅

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鱼鳍炖豆腐

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