主料
- 蹄膀肉 ：适量
莲藕红焖膀主要是由 莲藕 搭配蹄膀肉和不同的调味料烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，提供人体所需的纤维素，肉类十分充足，提供大家所需要的能量。其中豆瓣酱是十分香的，它让这道菜肴的味道更加美味。喜欢这种 莲藕红焖膀 可以按照步骤制作。
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猪蹄
藕
花生君
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