主料
- 鱼块 ：适量
- 葱 ：适量
夏天到了，老是没胃口吃饭，有人给我留言问，让我推荐几道健康又营养的家常菜。嘻嘻，这可难不倒我，今天就给你们推荐一道，简单又营养的家常菜。我的女儿就很喜欢这样吃鱼，煎焖鱼块其实就是将小鱼简单的用油焖一下，调料的度要掌握好啊，鱼块是十分营养的，而且口感外脆嫩里，肉质细腻。
红烧苍条鱼，鱼肉富含胶原蛋白，是天然的美容佳品。鱼皮质嫩而味……
腌鱼是一种腌制食品，是中国自古历代流传下来的纯手工制作的美食……
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