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美味的煎焖鱼块
美味的煎焖鱼块

美味的煎焖鱼块

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.31 10:18

把鲜美可口的鱼块先用油煎,再用焖煮的烹饪方法来制作,成品是,外表带有焦香美味的表皮,咬开里面还是细腻鲜嫩的鱼肉,吃到嘴中嫩滑的口感让人沉醉,不改变鲜香的味道的基础,增加了更加丰富的味道,喜欢吃鱼的一定不要错过这道煎焖鱼块。

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主料

  • 香葱 :1小根
  • 鱼块 :250

辅料

  • 生抽 :1茶匙
  • 油 :1小勺
  • 盐 :1小勺

具体步骤

  • 美味的煎焖鱼块的做法图解一
    第一步
    1.先提前在鱼身上抹均匀盐,腌制入味。
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解二
    第二步
    2.下油热锅后摆入鱼块。
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解三
    第三步
    3.煎至一面金黄后,翻面煎另一面(我用的是一般的铁锅,要转动锅,其次也要注意火候,中火)。
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解四
    第四步
    4.煎好后,加热水没过鱼块,煮5分钟。
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解五
    第五步
    5.放入生抽提一下鲜,加入少许盐(因鱼块已腌制,适当增减盐)
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解六
    第六步
    6.最后放入香葱,大火收汁。
  • 美味的煎焖鱼块的做法图解七
    第七步
    7.装盘后即可食用了。

烹饪技巧

  • 一定要等到一面变黄成型后才能翻面,这样鱼不易碎,鱼皮也能保存完整。

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饭小呆

饭小呆

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煎焖鱼块 煎焖鱼块
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煎焖鱼块,是一道以鱼块、番茄酱、食盐和蜂蜜等为主要食材制作的美食。鱼上裹上面粉,是为了防止鱼肉散开,但需要适量即可;否则会使肉块老化。鱼块用油煎制成金黄色,美味……

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