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不错的瘦肉炒土豆西兰花
不错的瘦肉炒土豆西兰花

不错的瘦肉炒土豆西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 09:20

瘦肉炒土豆西兰花是一款比较不错的菜品,所以非常好吃,这款菜品口感好,所以营养价值比较高,好多人都爱吃这款菜,是西兰花,土豆,瘦肉一起做成的一款美食,大家都比较爱吃,这款美食多吃对于身体比较好,所以可以经常吃哟,是不错的一款选择

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    肉是事先腌制好的,只是用等量的盐和糖抹匀肉块,然后抹一层白葡萄(白酒神马的其实也可以)。吃的时候已经是放在冰箱里腌制第五天了,所以有点儿咸,于是整道菜都没有放盐。
  • 第二步
    西兰花洗净焯水过凉水
  • 第三步
    热锅热油,爆香姜末蒜末,肉片倒入锅中翻炒,变色后撒一点儿料,翻炒,加入土豆块儿
  • 第四步
    等到土豆块略微变得有点儿焦黄时加入西兰花,等到水分基本收干就好了

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瘦肉炒土豆西兰花 瘦肉炒土豆西兰花
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瘦肉炒土豆西兰花是一道很美味的汤,很多人都爱吃这个菜。瘦肉炒土豆西兰花是一种用西兰花与瘦肉土豆的材料在添加各种调料而制成的。瘦肉炒土豆西兰花里面的味道非常好吃,……

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