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美味的蜜汁鸡肉脯
美味的蜜汁鸡肉脯

美味的蜜汁鸡肉脯

准备时间:18分钟
烹饪时间:38分钟
发布时间:2017.05.31 05:13

蜜汁鸡肉脯道佳肴里肉类十分充足,提供大家所需要的能量。这也是很多人喜欢这道菜的原因,因为这道菜挺值得学习的,大家可以尝试制作。接下来介绍这道菜。其主要是由鸡肉搭配蜂蜜等不同的调味料烹饪而成。其实蜜汁鸡肉脯制作起来十分简单,大家可以尝试制作美味的蜜汁鸡肉脯。

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主料

  • 鸡肉脯 :适量

辅料

  • 蜜汁 :适量

具体步骤

  • 第一步
    剁成肉糜的鸡肉盛碗中放入盐,白糖,生抽,老抽,料,蜂蜜,顺时针搅打上劲,放冰箱冷藏一小时取出
  • 第二步
    取少量鸡肉放置不沾烤盘里,盖上保鲜膜用擀面杖擀薄,擀平,约2mm厚,抹蜂蜜水撒芝麻
  • 第三步
    烤箱160度烤15分钟,取出刷蜂蜜水,两面都刷,放烤网上接着烤15分钟

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