滋补美容靓汤桂圆红枣甜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.30 01:48

这道滋补美容靓汤桂圆红枣甜汤肯定会受到大家的喜欢的，首先，现代人对健康越来越重视，所以进补就是人们很关心的话题，而这道汤品就是进补的上品，桂圆又称龙眼儿，可以健脾和胃，温补肾阳，红枣可以补气养血美容养颜只要你经常喝这道桂圆红枣甜汤，我保你会有惊喜。

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主料

• 桂圆 ：100
• 红枣 ：100
• 红糖 ：50
• 枸杞 ：50

辅料

• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  所有食材称量备用，桂圆干提前用温水浸泡1小时左右
• 第二步
  红枣冲洗干净去柄备用（如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水
• 第三步
  将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中，大火烧开转小火煮30分钟
• 第四步
  30分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用

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桂圆红枣甜汤

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包含食材

• 红枣
• 红糖

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