滋补桂圆红枣甜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.29 06:17

今天给大家带来的是一道非常适合女性朋友的滋补桂圆红枣甜汤。或多或少的女性朋友都会有经期疼痛的情况，许多人都是用红糖直接冲水或者用红糖姜汤解决别人看到有时非常尴尬。我们今天带来的是另一道也可以缓解疼痛并且也适合做给家里人。

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主料

• 红糖 ：30
• 矿泉水 ：800ml
• 桂圆干 ：40
• 红枣 ：50

辅料

• 枸杞子 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.红枣冲洗干净去柄备用（如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水。
• 第二步
  2. 红枣冲洗干净去柄备用（如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水。
• 第三步
  3. 将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中，大火烧开转小火煮30分钟。
• 第四步
  4.30分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用。

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桂圆红枣甜汤

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包含食材

• 红枣
• 红糖

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