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美味的凉拌沙参苔
美味的凉拌沙参苔

美味的凉拌沙参苔

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.01 02:32

平时喜欢吃凉拌的人儿,这道凉拌沙参苔可以试试的哦,觉得会合你们的口味的呢。这款菜,在外边上,绿绿的,有点红色辣椒点缀,更好看哦。而且,口感上,脆脆的,味道上,辣辣的,利于开胃的哦,而且,沙参具有滋阴养肺的作用,对燥热病有一定的治疗作用哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备食材,沙参苔
  • 第二步
    2.把沙参苔切段,洗净
  • 第三步
    3.姜蒜切末,葱切葱花
  • 第四步
    4.锅里加水,水开了放沙参苔煮一分钟左右
  • 第五步
    5.沙参苔变颜色就好
  • 第六步
    6.在用筛漏捞出晾干水分
  • 第七步
    7.放在一个容器里
  • 第八步
    8.里面加盐,白糖,鸡精,花椒面
  • 第九步
    9.在加姜蒜末,酱油,醋,辣椒油拌均
  • 第十步
    10.拌均后,在加葱花即可
  • 第十一步
    11.最后装盘完成

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凉拌沙参苔 凉拌沙参苔
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