主料
- 沙参苔 ：500
凉拌沙参苔是一道很不错的菜的，而且一看名字我刚开始还真的不知道是什么菜呢，不过接触之后才知道是一道制作方法很简单的菜的，而且很适合做给自己的家人吃的，因为这个凉拌沙参苔的营养其实是很高的，而且是拌出来吃的，需要的时间也不多。
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