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好吃的照烧秋鲑鱼
好吃的照烧秋鲑鱼

好吃的照烧秋鲑鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.30 12:47

秋鲑鱼是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,具有清热利水,化痰补肾的作用,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。好吃的照烧秋鲑鱼,营养好味道,做法也相当简单,家庭可日常做来补充汤水哦,喜欢的朋友可以试试哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.秋鲑鱼自然解冻冲净表面杂质,擦干水分。
  • 第二步
    2.不沾锅不放油,把秋鲑鱼放入锅中,煎制两面焦黄。
  • 第三步
    3.将所有调料混合。
  • 第四步
    4.不沾锅放少许底油,放入葱花煸香,然后倒入混合调料汁
  • 第五步
    5.把秋鲑鱼放入锅中,中火继续加热5分钟入味。
  • 第六步
    6.待汤汁变浓稠关火即可。

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照烧秋鲑鱼 照烧秋鲑鱼
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照烧秋鲑鱼可以在里面加上一个鸡腿,味道也是挺好吃的,而且我在做的时候总喜欢把秋鲑鱼拿出来用油煎一下,那样就会特别的好吃,味道也是特别的脆,我推荐大家可以用微波炉……

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