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好吃的海米小油菜
好吃的海米小油菜

好吃的海米小油菜

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.06.05 03:34

好吃的海米小油菜是一道很容易制作的餐前小菜,它主要有小油菜为主食制作而成。小油菜中具有丰富的微量元素、矿物质和大量的有益成分,能够满足人体日常的消耗所需;在传统过去被认为是给穷人吃的食物,现在随着养生的流行,越来越的人喜欢吃了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    油菜清洗干净。海米温水泡20分钟。油菜帮和叶分开切成寸段。
  • 第二步
    做个芡汁:葱碎,淀粉,味精,盐,糖,水。锅中放油烧热,先爆葱丝,再把泡好的海米加入煸炒出香味。下油菜帮炒至变软。
  • 第三步
    点入少量清水。下油菜叶煸炒至变软,也就1-2分钟吧。加入调好的芡汁。关火前加入香油,搅拌均匀。

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蓝果果

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海米小油菜 海米小油菜
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已被1989人参考

海米小油菜还是特别好吃的,而且在里面多加上一些蔬菜或者是肉味道也不做这道菜吃起来口味儿特别的好,夏天的时候我们吃,他会觉得一点儿都不油腻,味道特别的棒,大家记住……

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