营养补血小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.31 07:26

这道营养补血小米粥 呢真的非常的适合女人食用，尤其现在的很多的女孩子的体质啊都非常的弱，大部分女孩子呢都有轻微的贫血的症状，就是因为气血不足啊，平时多注意饮食就像这道营养营养补血小米粥 平时就可以多种喝喝既美味同时又对身体好。

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主料

• 小米 ：适量

辅料

• 红枣 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备小米。把小米洗干净放在碗里，放入冰柜冷藏一晚上。拿出来以后特别好煮。五分钟就搞定准备红枣，桂圆，枸杞。洗干净备用。
• 第二步
  锅里加入适量水。放入小米，红枣桂圆和枸杞。一起煮。小米冰冻过，特别好煮，五分钟就变成特别粘稠了。在盖上盖子闷五分钟就可以出锅了

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包含食材

• 小米

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