登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的银耳莲子皂角米
美味的银耳莲子皂角米

美味的银耳莲子皂角米

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.05.29 12:40

银耳莲子皂角米,在这个注重养生的时代,这款莲子粥真受大家喜欢。银耳莲子皂角米,听起来就很健康,采用绿色无公害的银耳搭配莲子,营养价值变得更加高。这款汤品制作起来又是十分简单的,您完全可以在工作之余将它熬上,过不了多久 就可以享用了呢!

更多详情
  • 1612人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    备好食材:皂角米、银耳、莲子、枸杞
  • 第二步
    皂角米提前浸泡10小时左右(我是泡了一宿)
  • 第三步
    银耳和莲子分别浸泡约1小时
  • 第四步
    将泡发好的银耳洗净,并撕成小朵
  • 第五步
    莲子泡软后去掉莲心(不介意苦味可以保留)
  • 第六步
    将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内,并倒入1300g清水和50g冰糖,盖上锅盖,选择到“砂锅粥”的功能,炖煮2小时30分钟
  • 第七步
    待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞,煮至时间完成即可

9

收藏

分享
说好不贪食

说好不贪食

共有504个成果

TA的其他成果

洋葱炒莲白
简单凉拌海带丝
海鲜菇贡丸汤
茄子三明治
美味的胖头鱼头的做法
我最爱家常菜 京酱肉丝「精简版」
银耳大枣冰糖汤
酥香土豆饼
查看全部
银耳莲子皂角米 银耳莲子皂角米
18
已被1793人参考

银耳莲子皂角米为一款甜口的粥类。主要烹饪工艺为煮炖,主要食材有皂角,银耳,莲子。最佳烹饪在半小时以上才能烹饪出银耳的润滑和莲子的清脆,煮出的粥一定要注意温度不要……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: