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美味的青蒜炒豆皮
美味的青蒜炒豆皮

美味的青蒜炒豆皮

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.27 12:17

豆制品含有大量蛋白质,以及膳食纤维等营养物质,带来美味的同时可以预防心血管,胆固醇等疾病。青蒜是夏季常备的绿色蔬菜,富含矿物质,维生素。青蒜炒豆皮,绿色和黄色交相呼应,颜色鲜艳,引起味觉,增强食欲。今天就随小编一起来学习这道美食的制作吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    千张切成粗粗的丝
  • 第二步
    入锅中加了少许盐的水中略煮,去掉豆腥味。
  • 第三步
    蚝油加少许水、芝麻油调成碗汁。
  • 第四步
    青蒜杆对切后寸段
  • 第五步
    锅中油烧热,入蒜段。
  • 第六步
    炒至微软出香味后盛出备用
  • 第七步
    锅中放少许油,加入干红椒炒香。
  • 第八步
    加入千张丝翻炒。
  • 第九步
    将调好的碗汁倒入锅中调味
  • 第十步
    炒至千张入味
  • 第十一步
    加入炒好的青蒜杆
  • 第十二步
    再次炒匀加适量盐调味出锅。

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青蒜炒豆皮 青蒜炒豆皮
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青蒜炒豆皮一道做法又简单,吃起来又好吃,又看着美味的家常菜。每当我们吃过了,大鱼大肉的时候我们就要适当的吃一下这道菜非常的清淡,既有营养,又对身体健康有益。做法……

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