登录 手机九州醉

m.zhms.cn

菠萝咕噜肉
菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.08 10:20

咕噜肉选用的肉是里脊肉,猪里脊肉比较细腻柔嫩,最开始的烹饪方法就是将里脊肉裹上淀粉下锅油炸,经过油炸的里脊肉里嫩外脆,捞出沥干。再用菠萝切丁和番茄酱调料,用菠萝和番茄酱味道酸酸甜甜的特别开胃,再把炸好的肉放在锅里翻滚,一个个肉球发出咕噜的声音,味道香甜极了。

更多详情
  • 1329人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 菠萝咕噜肉的做法图解一
    第一步
    1.原料图,菠萝和瘦肉分别切块。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解二
    第二步
    2.瘦肉里加上鸡蛋、胡椒粉、生抽还有淀粉。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解三
    第三步
    3.拌匀腌制,另用盘子装上干面粉备用。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解四
    第四步
    4.锅里放多点油,烧熟,我的测温太高了。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解五
    第五步
    5.瘦肉在干面粉里打个滚儿。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解六
    第六步
    6.进油锅中小火炸制约8分钟,大家不要学我炸老了。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解七
    第七步
    7.捞出备用。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解八
    第八步
    8.平底锅放少许油,倒入番茄酱和水,炒匀至汁浓郁。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解九
    第九步
    9.下炸好的肉块和菠萝。
  • 菠萝咕噜肉的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀,使汤汁完全包裹在菠萝和肉块上。

烹饪技巧

  • 做炸的东西是我的弱项,还请大家指教了。

7

收藏

分享
我love厨房

我love厨房

共有477个成果

TA的其他成果

甜甜圈
萝卜炖排骨
黄瓜拌花生米
自制红糖姜茶
美味紫菜蛋汤
清蒸鲥鱼
普宁豆瓣酱煮大眼鸡
香煎原汁口蘑
查看全部
菠萝咕噜肉 菠萝咕噜肉
17
已被7840人参考

菠萝咕噜肉制作需要耐心,菠萝富含很多的营养素,比如维生素、蛋白质、钠等等矿物质,菠萝是一种减肥美食,所以那些想要减肥的人士可以选择这一道菠萝咕噜肉去制作,菠萝中……

包含食材
发表评论需要登录

评论