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营养的韭菜木耳虾仁馅饼
营养的韭菜木耳虾仁馅饼

营养的韭菜木耳虾仁馅饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.27 07:48

营养可口的韭菜木耳虾仁馅饼,在我们的餐桌中经常出现。韭菜吃多了刺激胃,不利于胃的健康,加入了木耳调馅,中和了韭菜的辣味,使得大家能容易接受韭菜的味道。鲜虾营养成分高,富含高蛋白质,且脂肪含量低,适合家中的老人食用。煎过的馅饼金黄酥脆,味道飘香。

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主料

辅料

  • 食用油 :3勺
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    酵母粉用温水调开加入到面粉中揉成面团放温暖处发酵。
  • 第二步
    木耳泡发洗净切碎。
  • 第三步
    猪肉切丁加入酱油腌一会。
  • 第四步
    韭菜洗净切碎。
  • 第五步
    虾仁切丁加入料腌一会
  • 第六步
    所有材料放入干净盆中,加入油,盐,味极鲜酱油,鸡精调匀成馅。
  • 第七步
    面团发酵成两倍大就发酵好了
  • 第八步
    将面团揉匀,揉成长条,切成剂子。
  • 第九步
    将剂子按扁,擀成饼。
  • 第十步
    取一个饼放入馅料。
  • 第十一步
    包成圆包子形。
  • 第十二步
    将其慢慢按扁
  • 第十三步
    不粘锅放入油,热后放入馅饼小火煎制

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一品轩

一品轩

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韭菜木耳虾仁馅饼 韭菜木耳虾仁馅饼
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