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美味的韭菜炒蚬
美味的韭菜炒蚬

美味的韭菜炒蚬

准备时间:18分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.26 08:14

喜欢炒蚬的朋友可以尝试制作美味的韭菜炒蚬这道菜。下面介绍 制作步骤。韭菜炒蚬主要是由韭菜和蚬搭配不同的调味料烹饪而成。这道菜肴中韭菜不仅提供大家所需的维生素,它让这道菜肴的味道更加美味。韭菜炒蚬有很多的途径,正确的制作才能做出好吃的韭菜炒蚬。

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主料

  • 蚬 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    蚬肉用菜筛装住,挑干净
  • 第二步
    菜筛下面接一个盆子,盆子装满水,用手不停转动蚬肉,把下面盆子的水换两次就可以把蚬肉洗干净了
  • 第三步
    油锅,爆香姜丝
  • 第四步
    把沥干水分的蚬肉倒进锅里,大火翻炒,炒至蚬肉带点微黄、干身
  • 第五步
    韭菜清洗干净切小丁,沥干水分加入爆香的蚬肉中,洒几滴白,继续大火翻炒,太干的可以洒点水进去
  • 第六步
    韭菜炒至断生,放盐、放生抽调味

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韭菜炒蚬 韭菜炒蚬
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韭菜炒蚬是一道营养丰富、鲜香可口的菜,蚬子肉的营养成分很高,可以提高人体免疫力、壮阳壮腰、利尿消肿、祛脂降压、造血护肝,蚬子的适应人群是目黄、有湿毒脚气的人群,……

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