好吃的黑米杂粮馒头

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.24 05:12

黑米杂粮馒头是一款比较好吃的馒头，好多人都喜欢吃这款馒头，比起白面馒头，这款馒头的营养价值比较高，好多人都爱吃，对身体健康比较有好处，喜欢吃馒头的人可以多吃，作为早餐吃也是不错的选择之一，可以搭配稀饭呀，牛奶呀，鸡蛋等一起吃

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  酵母一杯温水溶解放置3分钟；
• 第二步
  各种粉粉拌匀，用酵母水和成光滑面团，盖上湿布，放湿暖处发至2倍太，里面全是蜂窝
• 第三步
  揉面板上撒上干面，把发好的面揉好分成剂子，揉成光滑的坯，盖上湿布醒十五分钟
• 第四步
  冷水上锅，蒸三十分钟关火，虚蒸3分钟，开吃了

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黑米杂粮馒头

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包含食材

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