小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的蔬粒沙拉
美味的蔬粒沙拉

美味的蔬粒沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.05.26 11:08

前一阵子,忽然之间心血来潮,跑去称了一下体重,一看结果,犹如晴天霹雳一道雷下来,把我的心劈了个粉碎。回家之后,经过两天两夜的自我堕落,最后,决心一咬牙,制定了一个所谓的减肥计划,首先我要和自己喜欢的众多的零食暂时的说分手,接下来我现在就在吃蔬粒沙拉。

更多详情
  • 1681人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1材料:紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。
  • 第二步
    2紫甘蓝和包菜去掉中间部位,因为中间部位比较硬,不太好吃。
  • 第三步
    3切成细丝,喜欢切成小片也可以,依据个人喜好。
  • 第四步
    4胡萝卜也切成细丝。
  • 第五步
    5依据个人口味加入适量的沙拉酱。

14

收藏

分享
爱吃萝卜的甜甜

爱吃萝卜的甜甜

共有479个成果

TA的其他成果

阿基师教蚝油芥兰
自制手撕包菜
自制牛油果简单吃
心灵鸡汤
简单的清蒸泰式鱼
大补的鲫鱼冬瓜汤
小麦鲍鱼
韭薹炒香干
查看全部
蔬粒沙拉 蔬粒沙拉
22
已被2118人参考

蔬粒沙拉这个做起来就非常简单啦!喜欢吃什么蔬菜放里面就可以了,大家做的时候一定要多放些沙拉,但是千万不要在放盐了,因为沙拉本身就有咸味儿,如果在放盐的话,吃起来……

包含食材