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清淡美食西兰花拌金针菇
清淡美食西兰花拌金针菇

清淡美食西兰花拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.24 05:54

平时无论是西兰花或者是金针菇,我们一般都是把它们分开来煮的,用它们来佐饭也是个不错的选择哦,但是把两者结合起来煮成的西兰花拌金针菇味道更佳哦,而且营养值也是挺高的呢,比起天天大鱼大肉,还不如这道菜来得养生呢,这道菜既经济实惠又保健养生,快快尝尝吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
  • 第二步
    2.金针菇剪去根部,洗干净
  • 第三步
    3.煮锅加水,加少许油、盐,西兰花入锅焯水后捞出
  • 第四步
    4.金针菇入锅焯水后捞出
  • 第五步
    5.焯水后的西兰花、金针菇沥干水
  • 第六步
    6.沥干水的西兰花、金针菇放在容器中,加盐搅拌
  • 第七步
    7.加鸡粉搅拌
  • 第八步
    8.加芝麻油搅拌
  • 第九步
    9.搅拌均匀即可装盘享用

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美食搬运工

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