纯香紫薯大麦粥，紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，其中铁和硒含量丰富，硒具有防癌抗癌的作用。大麦俗称大麦仁，口感润滑，感觉很特别，如果煮粥食用，这个特点更加突出。而大麦仁不但口感独特，营养也很丰富，功效很多，可以润肠、排毒等。紫薯带有糖份，口味适合大众，我家小孩特别爱吃紫薯粥。不过脾胃虚弱者不要吃太多哦。
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紫薯
爱做饭的老太
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