主料
- 紫薯 ：200
- 大麦仁 ：150
紫薯大麦粥是一道很美味的粥类美食，属于养生类的美食，吃起来甜腻爽滑，紫薯和大麦一起混合，营养特别丰富，紫薯对肠胃效果极好，润肠通便，对身体来说还除湿，对于女性来说多食用是极好的，当做食疗的一类，平时食用都是很好的选择，紫薯不管是熬煮还是其他做法都是很好吃的。
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紫薯
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