我家人都喜欢吃土豆。土豆属于薯类，是膳食指南里推荐经常摄食的食物之一，它富含维生素和纤维素，具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用。小米也很有营养，属于粗粮类的，可以安神哦，也养胃。好吃的小米土豆焖饭，健康的好助手。一家大小都可以食用，喜欢的朋友可以试试哦。
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土豆
粉条
小米
黄豆
辣味生命
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