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好喝的营养迷糊
好喝的营养迷糊

好喝的营养迷糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 06:19

到了炽热的夏天,你想不想喝一口冰的饮料呢,并且是无添加剂,健康而又有营养的饮料呢,我想这是许多人梦寐以求的吧,因为在我们现在的生活中,那些饮料都有着许多的添加剂,今天就是我们来学一个冰凉的饮料吧,它也是我刚刚所介绍的那个,它就是好喝的营养迷糊。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.将所以豆子提前泡五六个小时,也可以头天晚上泡,早上用
  • 第二步
    2.红枣洗干净切碎,这样更容易打碎,之前切的比较大,好多打不到
  • 第三步
    3.根据实际情况选择加入1300ml或1500ml水,倒入泡好的豆子和红枣
  • 第四步
    4.再根据个人口味加些黑芝麻或者核桃杏仁之类的干锅,增加米糊的香味
  • 第五步
    5.选择米糊档,差不多25分钟就打好了
  • 第六步
    6.成品图。米糊就不需要过滤豆渣直接喝就可以了

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营养迷糊 营养迷糊
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营养迷糊,超有营养的米糊,养胃又健康。米糊是能充饥的良好食物。熬得浓浓的米糊,营养均衡,最适合体弱的人食用。因为米糊是中和性的食物,不伤胃,也能慢慢的调理好体弱……

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