小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常版莲藕片
家常版莲藕片

家常版莲藕片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.22 07:19

莲藕片的家常版,非常简单易学,夏天吃藕片清爽开胃,容易消化,不腻味,不易上火,还有清热凉血的功效,多吃可以补充铁、钙等微量元素,以及极高的植物蛋白,植物淀粉,非常美味,可口,是夏日炎炎下不错的开胃小菜,喜欢吃简单清新的朋友不要错过了。

更多详情
  • 1594人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    莲藕、辣椒,洗干净备用
  • 第二步
    用汤匙刨莲藕皮比较快,而且拿来刨姜块也很实用。
  • 第三步
    刨好皮的莲藕放进清水里泡二十分钟,这样子是免在炒的过程中变黑
  • 第四步
    所准备的材料都切好
  • 第五步
    锅里还有油放莲藕下去翻炒一下
  • 第六步
    下少许盐、豪油、酱油炒几下就可以,不用放水。

9

收藏

分享
臭吃货的小屋

臭吃货的小屋

共有435个成果

TA的其他成果

粉蒸肉
红烧鸡腿
炒面
飞饼超能力:香酥韭菜盒子懒人版
自制酸菜饼
柠香孜然翅
自制珍珠粥
美味山药羊肉汤
查看全部
莲藕片 莲藕片
12
已被2124人参考

莲藕片,就是将爽口的爽脆的莲藕片清炒,莲藕素来就有清火的作用,莲藕以其独特的爽脆口感,胜过对蔬菜。莲藕具有清火养颜的作用,。由于其不单单口感爽脆,而且营养丰富(……

包含食材