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美味的油豆腐莴笋煮腊鸡腿
美味的油豆腐莴笋煮腊鸡腿

美味的油豆腐莴笋煮腊鸡腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 04:35

美味的油豆腐莴笋煮腊鸡腿是用油豆腐、莴笋和鸡腿三种食材作为主要的原材料加工制作而成的,鸡腿是一种在日常生活中经常能够吃到的食材,味道鲜香,肉质细腻,含有较低的脂肪含量,加上油豆腐和莴笋两种蔬菜,荤素搭配合理,美味健康。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将莴笋放在案板上切开,待用。
  • 第二步
    将腊鸡腿放在案板上剁开。
  • 第三步
    烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。
  • 第四步
    接着,加适量的清水煮开,煮上2——3分钟。
  • 第五步
    然后,合入油豆腐和切好的莴笋翻动一下煮开。
  • 第六步
    最后,加适量的盐拌匀即可

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米栗儿

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油豆腐莴笋煮腊鸡腿 油豆腐莴笋煮腊鸡腿
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油豆腐莴笋煮腊鸡腿是一道用豆腐,莴笋,鸡腿为原材料而做成的食物。这道食物的用料特别丰富,有莴笋还有豆腐。莴笋是很常吃的素菜,它的叶子可以用来爆炒特别好吃,它下面……

包含食材
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