主料
- 菜心 ：适量
蒜泥菜心可以算是一道食疗食物，其主要的食材就是菜心，菜心在我国古代的算是一道药材，其具有安神，健体等功效，长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏食材营养价值的前提增加其食用的味道，适合所有人群食用。同时辅以蒜泥添加味道出来红绿相间让人一看就有食欲。
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青菜
一晚清粥
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