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好吃的干贝炒西兰花
好吃的干贝炒西兰花

好吃的干贝炒西兰花

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 10:32

不知道大家喜不喜欢吃西兰花?反正小编就挺喜欢吃的,所以今天就要用西兰花做一道菜,不是家常的肉片炒西兰花,而是干贝炒西兰花,用海鲜哟,是不是很高级。不喜欢西兰花的小伙伴也可以用椰菜花,反正除了颜色其他也差不多,当然,绿色的西兰花更有生机。

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主料

辅料

  • 蒜 : 适量
  • 生粉 : 适量
  • 花雕酒 : 适量
  • 生抽 : 适量
  • 糖 : 适量

具体步骤

  • 第一步
    干贝冲一下冷水泡发。
  • 第二步
    泡过干贝的水留下来,干贝撕成丝。
  • 第三步
    西兰花切朵焯水:与冷水同时放入煮锅,大火烧开关火,过冷水沥干水份。
  • 第四步
    花雕与生粉调成汁待用
  • 第五步
    上汤是买来的猪骨汤(鸡汤也可以)
  • 第六步
    准备好蒜片
  • 第七步
    热锅温油,下蒜片爆香。
  • 第八步
    倒入西兰花,加入糖和生抽翻炒一下出锅,装碟。
  • 第九步
    另起锅,温油少许,下干贝丝,炒至变色。
  • 第十步
    加入泡发干贝的水
  • 第十一步
    加入猪骨汤烧至开
  • 第十二步
    然后再倒入花雕与生粉调成的汁,搅匀起锅。
  • 第十三步
    淋在装碟的西兰花上即可

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干贝炒西兰花 干贝炒西兰花
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