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补血的鱼尾黑豆汤
补血的鱼尾黑豆汤

补血的鱼尾黑豆汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.22 05:08

今天要给大家介绍的家常汤是——鱼尾黑豆汤。小编认为做汤是最简单但又最滋补的一道菜,因为不需要复杂的步骤,只要吧原料准备好,放进煲里,让时间把原料里的营养物质融进汤水里就好了。汤,被人们称为舌尖上的美食,因为它经过时间的精心熬制味道特别鲜美。

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主料

  • 鲜鲩鱼尾 :1条

辅料

具体步骤

  • 第一步
    輔料,黑豆,陈皮,枣(我的是和田枣比较大,红枣比较合适)姜片,少许盐
  • 第二步
    辅料泡水30分钟(除姜片)
  • 第三步
    鲜鲩鱼尾一份,打鳞洗干净晾水
  • 第四步
    锅红加少许油
  • 第五步
    两面煎微黄关火
  • 第六步
    鱼放锅,辅料加入,水淹过鱼2厘米左右,高压锅大中小火30~45分钟完成(其中加适量盐)
  • 第七步
    ^^大人小孩老人都合适饮用!

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食客乖乖

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鱼尾黑豆汤 鱼尾黑豆汤
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