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美味的紫淮山鸡腿粥
美味的紫淮山鸡腿粥

美味的紫淮山鸡腿粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 12:58

紫淮山鸡腿粥,在这个注重养生的时代,这道淮山鸡腿粥真受大家喜欢。这道粥品听起来就很健康,采用绿色无公害的鸡腿肉搭配大米,熬出来的粥营养价值变得更加高。这款粥制作起来又是十分简单易学的,你完全可以在工作之余将它煮上,过不了多久 就可以品尝了呢!

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主料

  • 鸡腿300
  • 紫淮山 :300
  • 黏米 :100
  • 白糯米 :20
  • 莲子50

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 第一步
    紫淮山切皮洗净。
  • 第二步
    切成小段,等米煲开再加进去。
  • 第三步
    莲子是自己晒的,抓一把大约50g清洗一下。
  • 第四步
    一鸡可多吃,我把鸡爪和鸡腿斩出来煮粥。
  • 第五步
    鸡腿肉厚用刀划几下易熟些。
  • 第六步
    姜丝鸡爪莲子与冷水一起下锅,猛火煲滚水把米倒进去,用勺搅拌至重新煮滚,盖上锅盖留一缝,中途要经常搅拌。
  • 第七步
    米煲开就把淮山鸡腿倒下去继续煲至鸡腿熟透,再煲约20分钟,米化粥稠即可。
  • 第八步
    粥滑细绵,盛出碗几滴麻油,洒上胡椒粉,喜欢的话可以加点葱花即可。

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紫淮山鸡腿粥 紫淮山鸡腿粥
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