美味的金枪鱼果蔬豆米饭沙拉

具体步骤

• 第一步
  将煮熟的豆米饭打散后晾凉。
• 第二步
  放入千岛酱。
• 第三步
  搅拌均匀。
• 第四步
  开启金枪鱼罐头，沥出罐头汤汁。
• 第五步
  大根切小丁。
• 第六步
  牛蒡切小丁。
• 第七步
  . 黄瓜切片后切成小丁。
• 第八步
  火果龙去皮，切片后切成小丁。
• 第九步
  准备好模具，用纸巾沾些玉米油在模具内壁抹匀。
• 第十步
  将模具放入盘中，在中间填上食材量一半的豆米饭，压实。
• 第十一步
  摆入食材数量中一半的金枪鱼、大根、黄瓜、火龙果、牛蒡，轻轻用手掌压实后脱模。
• 第十二步
  挤上沙拉酱即可。将剩下的食材再重复10-12步可以再做一份。