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美味的甜玉米虾皮炖蛋
美味的甜玉米虾皮炖蛋

美味的甜玉米虾皮炖蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.16 02:21

【甜玉米虾皮炖蛋】鸡蛋蛋白质高,营养丰富,脂肪易被人体吸收。香菇的蛋白质含量丰富,脂肪含量低。甜玉米虾皮炖蛋,食材方便,制作简单,随手即来,一样的食材,不一样的美味营养!香甜可口,美味在舌尖绽放,挑逗你的味蕾。味道美味,可口。口感丰富,满口清香,唇齿留香

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主料

辅料

  • 清水 :适量
  • 香油 :适量
  • 胡萝卜适量
  • 玉米浆 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    煮熟的甜玉米粒加入搅拌杯中。加入清水
  • 第二步
    打成细腻的玉米浆备用
  • 第三步
    虾皮洗净用开水泡一会儿,泡掉多余的盐分,半个鸡蛋打散
  • 第四步
    香菇和芦笋分别切碎,胡萝卜擦丝
  • 第五步
    将香菇、芦笋和胡萝卜加入到蛋液中
  • 第六步
    搅匀后加入玉米浆,放入少许食盐再次搅匀
  • 第七步
    倒入容器中,表面铺上一层沥干水分的虾皮
  • 第八步
    凉水上锅水开后中小火蒸15分钟
  • 第九步
    出锅加入几滴香油即可

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甜玉米虾皮炖蛋 甜玉米虾皮炖蛋
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