鲜美爱尔兰黄金蟹肉海鲜砂

准备时间:20分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.16 11:06

爱尔兰黄金蟹其实就是平时我们所见到的听过的面包蟹，这种螃蟹个头很大，整体看起来很臃肿，肉质非常细腻爽口而且相对于其他的螃蟹来说肉很多。别人送个老公的海鲜礼盒被我变成了鲜美爱尔兰黄金蟹肉海鲜砂锅粥，他自己就吃掉两碗

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主料

• 面包蟹 ：1只
• 虾 ：250
• 贝肉 ：50
• 鸡肉 ：250
• 大米 ：半杯

辅料

• 油盐 ：适量
• 葱姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  蟹清洗干净.按个人需要切成小块，蟹爪可以拍裂方便食用
• 第二步
  辣椒洗净切粒、蒜苗洗净切小段、剪开包装取出香菇酱
• 第三步
  热锅倒油，将肉粒大火爆香
• 第四步
  倒入蒜苗、调入白糖、鸡粉
• 第五步
  倒入辣椒粒翻炒均匀
• 第六步
  倒入蒜苗、调入白糖、鸡粉
• 第七步
  煮到粥绵绵的时候，放入香菜，葱花，撒上胡椒粉，关火，盖上锅盖焖一下就可以上桌了

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爱尔兰黄金蟹肉海鲜砂

19

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爱尔兰黄金蟹肉海鲜砂是非常出名的一道菜，因为他是所有喜欢吃海鲜的朋友们的最爱，所以呢如果你既喜欢吃海鲜又学会了做这道菜那你就有口福了。大家在做好之后可以在上面点……

包含食材

• 大米
• 鸡肉

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