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爽口的蒜泥黄瓜拌木耳
爽口的蒜泥黄瓜拌木耳

爽口的蒜泥黄瓜拌木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 01:15

好吃的蒜泥黄瓜拌木耳是一道家常的凉拌菜品,蒜泥黄瓜拌木耳非常受欢迎,只需要简单的黄瓜和木耳,制作非常简单,且非常节约事件,新手容易上手,且味道清爽可口,在夏季几乎家家必备的凉菜,黄瓜的好处非常十多,富含维生素,木耳也是,对人体十分有益。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发
  • 第二步
    烧开水,将木耳放入焯烫至水再次烧开,盛出过凉开水沥干待用
  • 第三步
    红尖椒切颗粒,姜和蒜剁成末
  • 第四步
    黄瓜表皮洗净削花刀皮(都去皮也可以的,我这样是为了养眼)然后切小块
  • 第五步
    加入调料拌匀,入冰箱冷藏半个小时以上再食用味道最佳

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栗子小厨

栗子小厨

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蒜泥黄瓜拌木耳 蒜泥黄瓜拌木耳
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蒜泥黄瓜拌木耳,是一道美味健康又营养的大众美食。粉丝外观晶莹剔透,入口爽滑筋道,木耳富含胶质,鲜嫩多汁,能促进人体新陈道谢,提高机体免疫力。黄瓜口感脆爽味道清香……

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