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美味蒜泥黄瓜拌木耳
美味蒜泥黄瓜拌木耳

美味蒜泥黄瓜拌木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 10:14

这道美味蒜泥黄瓜拌木耳丰富营养,含铁元素十分丰富,不仅对人的雄心包有促进作用,还有养颜的效果,肌肤水润弹性十足,所以在平常的生活中,大家可以只做这一道蒜泥黄瓜拌木耳,相信会给大家带来不错的养颜效果,而且能够促进自己的身体健康,远离疾病。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 老醋 :适量
  • 香油 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解一
    第一步
    1.木耳提前泡发;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜洗净去皮,切菱形片;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解三
    第三步
    3.木耳焯水;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜木耳摆盘;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解五
    第五步
    5.压入蒜泥;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解六
    第六步
    6.加盐,生抽,老醋,香油调味;
  • 美味蒜泥黄瓜拌木耳的做法图解七
    第七步
    7.拌匀即可,爽口小菜。

烹饪技巧

  • 木耳洗干净;黄瓜最好去皮;根据个人口味加入调味料。

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蒜泥黄瓜拌木耳 蒜泥黄瓜拌木耳
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蒜泥黄瓜拌木耳,是一道美味健康又营养的大众美食。粉丝外观晶莹剔透,入口爽滑筋道,木耳富含胶质,鲜嫩多汁,能促进人体新陈道谢,提高机体免疫力。黄瓜口感脆爽味道清香……

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