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酸甜的番茄土豆猪骨汤
酸甜的番茄土豆猪骨汤

酸甜的番茄土豆猪骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.14 12:41

番茄土豆猪骨汤在我看来很适合在寒冷的冬天喝,浓郁酸甜的口感。番茄富含许多营养成分,番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用,还能起到润肠的作用。土豆也是有许多维生素,蛋白质等营养物质,土豆和番茄这种搭配使汤的味道不再单一,还有加上了猪骨让汤更加的鲜美。

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主料

辅料

  • 适量
  • 葱 :适量
  • 料酒 :20
  • 红枣4个
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精 :适量
  • 蒜苗适量

具体步骤

  • 第一步
    猪骨剁小块用清水冲洗去血水。
  • 第二步
    入锅中焯烫一下。
  • 第三步
    免火再煮锅内胆加入适量的清水。
  • 第四步
    放入葱姜大料,再放入猪骨加入料
  • 第五步
    加盖煮上15分钟关火。
  • 第六步
    放入外锅中焖至30分钟。
  • 第七步
    准备好土豆,番茄和胡萝卜。
  • 第八步
    土豆去皮和胡萝卜切块备用。
  • 第九步
    煮好的猪骨汤盛入砂锅中。
  • 第十步
    加入番茄。
  • 第十一步
    再加入土豆和胡萝卜大火煮上10分钟
  • 第十二步
    再放入猪骨继续。
  • 第十三步
    加入盐,加入胡椒粉调味,加少许鸡精。
  • 第十四步
    撒上蒜苗关火。

烹饪技巧

  • 加入红枣比较适合冬天,其实不加红枣也可以,注意掌握时间

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番茄土豆猪骨汤 番茄土豆猪骨汤
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番茄土豆猪骨汤是由西红柿,土豆加猪骨熬制而成的。此汤酸酸甜甜没有油腻味,很适合食欲不振又想补充营养的人们。西红柿含有丰富的维生素,土豆中含有丰富的的钾、钙,猪骨……

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