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特色黑豆腐竹回锅肉
特色黑豆腐竹回锅肉

特色黑豆腐竹回锅肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 06:56

黑豆腐竹回锅肉制作简单,是一款家常菜。黑豆腐竹具有补肾,美容养颜的功效。黑豆腐竹本是熟制品,无任何防腐剂添加,十分绿色健康。且黑豆腐竹的口感坚韧绵实,特别有嚼劲,有黑豆的香味。五花肉肉质紧实,肥瘦适宜下锅翻炒后颜色新鲜有光泽,肉香扑鼻,再加上花椒,大茴等调味,十分下饭。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材
  • 第二步
    五花肉洗净,放入锅中,加入清水、花椒、大茴和料,大火煮开。
  • 第三步
    改中小火煮10分钟后,关火,焖5分钟。
  • 第四步
    捞出,用清水冰一下,方便收紧肉块,容易切片。
  • 第五步
    腐竹提前泡软,蒜和辣椒切片。
  • 第六步
    将煮好的五花肉切片,腐竹切长段备用。
  • 第七步
    炒锅放少许油,放入花椒和大茴,煸炒出香味后,放入五花肉肥油较多的部分煸炒。
  • 第八步
    炒出油脂,控去多余的油脂,将剩余的五花肉、大蒜片放入锅中,加豆瓣酱翻炒。
  • 第九步
    炒出红油。
  • 第十步
    放入黑豆腐竹和青椒片翻炒,放入蚝油、生抽和白糖调味,食盐可酌情加入,因豆瓣酱含盐较多。
  • 第十一步
    翻炒至青椒片断生,即可关火出锅食用。

烹饪技巧

  • 五花肉因为有肥瘦不均匀的地方,先拣肥的控出油分,可以减少油的摄入。黑豆腐竹本身是熟制品,青椒炒至断生,可以保持菜品的口感和品相,这个,也可以随大家喜欢制作

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