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自制茼蒿烧带鱼
自制茼蒿烧带鱼

自制茼蒿烧带鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.13 01:33

在我们的生活中,随着人们的生活水平不断提高,我们的物质需求也越来越高了。人们在追求美食的时候,不仅仅只是追求它的味道,还追求它的精美的外观,追求它的营养价值,更注重的是食品安全。今天我向大家推荐一道菜,它就是茼蒿烧带鱼,希望大家会喜欢~

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 花椒3
  • 食用油 :20ml
  • 料酒 :20ml
  • 酱油10
  • 盐 :4
  • 白糖 :6
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    带鱼洗净切段,放葱姜,料盐腌制二十分钟
  • 第二步
    准备好材料,开始制做
  • 第三步
    .锅烧热放油把鱼块炸至表面干爽
  • 第四步
    锅里放底油炒香花椒,大料,蒜
  • 第五步
    放入沥过油的带鱼
  • 第六步
    放入料去腥
  • 第七步
    放入酱油调味
  • 第八步
    放入白糖提鲜
  • 第九步
    放入适量热水中火烧十分钟
  • 第十步
    .放入茼蒿段生就出锅
  • 第十一步
    .美味的茼蒿烧带出锅了

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茼蒿烧带鱼 茼蒿烧带鱼
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已被3718人参考

茼蒿烧带鱼是非常有营养的一道佳肴。带鱼是鱼类中富含丰富蛋白质的一种,也含有深海中一些对人体有效的微量元素。鱼有多种做法,可以根据自己的喜好来烹饪。茼蒿烧带鱼是香……

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