美味的竹芛莲菜炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.16 04:02

美味的竹芛莲菜炒肉，是将莲藕，竹笋与五花肉翻炒而成。营养价值高食材易找，价格便宜。适合各个年龄阶段的人群食用。莲藕中含有丰富的蛋白质以及维生素C，能清热解毒等功效。喜欢的朋友们学起来吧，为自己为心爱的家人做一份美味的家常菜。

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主料

• 莲藕 ：适量
• 竹笋 ：适量
• 五花肉 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 十三香 ：适量
• 老抽 ：适量
• 白糖 ：适量
• 生抽 ：适量
• 洋葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  莲菜和竹笋洗净切片
• 第二步
  五花肉和洋葱切好
• 第三步
  锅中热油下五花肉和洋葱翻炒
• 第四步
  放老抽，味极鲜，十三香翻炒
• 第五步
  翻炒后放少许白糖
• 第六步
  下莲菜与竹笋翻炒
• 第七步
  放盐继续翻炒
• 第八步
  断生后出锅装盘

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