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营养鲫鱼豆腐白菜汤
营养鲫鱼豆腐白菜汤

营养鲫鱼豆腐白菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 11:54

营养鲫鱼豆腐白菜汤,又是一道很安利的营养的汤,喜欢喝汤的朋友赶紧收藏起来。晚饭时做道汤很有利于晚餐营养,饭前喝口汤有助于减肥。需要减肥的妹子赶紧做起来喝着尝一尝。好喝又滋补还能减肥,并且也是很清凉的一款汤,喜欢的就赶紧试一试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苦瓜子挖出去 把苦瓜切成沫 就是很小很小的 因为这样子才不会那么苦 本人偷懒了 所以块有点大 就苦了
  • 第二步
    葱花切沫 鸡蛋打好 把切好的葱花和苦瓜放进去 放入适量的盐 味精 搅匀 锅放好油 不要放太少 会粘锅的
  • 第三步
    油热之后 放入搅拌好的鸡蛋苦瓜进去 就像平时煎鸡蛋一样煎就可以啦

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鲫鱼豆腐白菜汤 鲫鱼豆腐白菜汤
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鲫鱼豆腐白菜汤我在做的时候,经常会多加一点儿豆腐,而且给于我们买回来可以把它切成三段儿放在锅里面煎一下,然后就直接把它炖汤。那样做出来的鲫鱼汤喝起来非常的好喝大……

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