蒲公英拌番茄~美味冷盘

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.16 08:47

蒲公英拌番茄主要用到的食材是蒲公英还有番茄，蒲公英含有丰富的营养物质，而且口感独特，番茄中含有丰富的维生素以及矿物质具有美容养颜的作用，有利于补充人们身体所需，是很棒的一道正餐前的冷盘，还在等什么呢，快来尝尝这道美味吧！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  蒲公英摘去老根，洗净泥土。因为是野菜，一定要多洗几遍。
• 第二步
  锅中加入水，烧开后下入蒲公英，焯烫1分钟捞出。
• 第三步
  攥干水分。
• 第四步
  放在盘子里。
• 第五步
  番茄洗净去皮，切成小块。
• 第六步
  摆在蒲公英周围
• 第七步
  撒上白砂糖。
• 第八步
  拌匀即可。

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