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特色三文鱼米饼
特色三文鱼米饼

特色三文鱼米饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 06:37

三文鱼的营养十分丰富。今天教大家制作的是一道比较特色的美食----特色的三文鱼米饼。三文鱼含有大量的DHA,可以促进宝宝的发育,还含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸。美味的三文鱼米饼,是由三文鱼、南瓜、地瓜搭配制作而成。营养美味可口。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    三文鱼去皮切丁。
  • 第二步
    生姜去皮切片,铺在三文鱼丁上,腌20分钟。
  • 第三步
    南瓜去皮切丁。
  • 第四步
    地瓜去皮切丁。
  • 第五步
    将南瓜、地瓜、三文鱼入锅蒸15分钟左右。
  • 第六步
    将蒸熟透的南瓜、地瓜、三文鱼分别捣成泥。
  • 第七步
    鸡蛋打散备用。
  • 第八步
    葱切成末。
  • 第九步
    取一大碗,加入米饭、南瓜泥、地瓜泥、三文鱼泥,搅拌均匀。然后加入葱末、鸡蛋液,继续拌匀。
  • 第十步
    一勺一个放入锅里,压扁整型,定型后翻面,烙至两面金黄。
  • 第十一步
    一盘金灿灿的三文鱼饼砸么冒着热气盛盘了,

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三文鱼米饼 三文鱼米饼
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