鲜嫩美味的南瓜牛奶炖蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.11 02:35

甜甜的南瓜丁经过牛奶的炖煮，入口丝丝的甜味带着浓醇的奶香，鲜嫩的鸡蛋吃起来是嫩滑爽口，偶尔吃到黑芝麻也是香气四溢，一道养生甜点南瓜牛奶炖蛋，每一种食材都是营养丰富，味道鲜美，嫩滑的口感也可以适量的给小宝宝吃一点，甜度可以根据个人喜爱调解。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  南瓜切成小丁
• 第二步
  鸡蛋打散备用
• 第三步
  将南瓜丁和蛋液混合
• 第四步
  加入和蛋液1:1比例的牛奶搅匀
• 第五步
  表面撒少许黑芝麻
• 第六步
  套上保鲜袋系紧口，表面用牙签扎几个眼儿
• 第七步
  冷水上锅水开后中小火蒸15分钟
• 第八步
  蒸好后的炖蛋，很香甜哦…

烹饪技巧

• 牛奶和鸡蛋的比例为1:1

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南瓜牛奶炖蛋

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包含食材

• 南瓜
• 牛奶

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