南瓜牛奶炖蛋是一道非常有营养的食物，可以当全家的早餐，也可以作为小孩子的饭后零食，既卫生又有营养，父母也不用担心小朋友在外面乱吃。南瓜的维生素很高，吃起来香甜软糯，牛奶散发着浓浓的奶香，又能补充一天的钙元素，鸡蛋的营养价值也非常丰富。
牛奶和鸡蛋的比例为1:1
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南瓜
牛奶
肉食天堂
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