香软南瓜牛奶炖蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.10 09:45

南瓜牛奶炖蛋是一道适合全家一起食用早餐。当然了，南瓜牛奶炖蛋口感非常的软香，还有牛奶和南瓜的香甜混合在一起。即营养又美味，软糯的口感非常适合牙口不好的老人和正在长牙的小朋友。营养不良的人群可以多食用，有助于帮助补充身体所缺的营养。

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主料

• 鸡蛋液 ：27
• 牛奶 ：27
• 南瓜 ：15

辅料

• 芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  南瓜切成小丁，鸡蛋打散备用，将南瓜丁和蛋液混合
• 第二步
  加入和蛋液1:1比例的牛奶搅匀，表面撒少许黑芝麻
• 第三步
  套上保鲜袋系紧口，表面用牙签扎几个眼儿
• 第四步
  冷水上锅水开后中小火蒸15分钟，蒸好后的炖蛋，很香甜哦

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南瓜牛奶炖蛋

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包含食材

• 南瓜
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